Lorsque l’on manque de confiance en soi, on a tendance à se dévaloriser : « Je suis nul, je n’y arriverai pas ! ». Pourtant une solution existe et le théâtre va vous aider à gagner en confiance et vous permettre de sortir de cette spirale négative. Un nouveau monde va alors s’ouvrir à vous. Vous allez explorer tout une partie de votre personnalité que vous ne soupçonniez pas et découvrir tout le potentiel qui sommeille en vous. Vous allez apprendre à oser et tout le savoir accumulé, vous pourrez également le mettre en application dans votre vie de tous les jours.
Lancez-vous !
L’étape la plus difficile pour gagner en confiance est de se jeter à l’eau et de faire un premier cours de théâtre. Même si un petit démon vous dit que le théâtre n’est pas pour vous, que vous ne voyez pas l’utilité de vous mettre en danger, que parler, devant les autres est effrayant, oubliez vos préjugés et lancez-vous !
Sachez que la majorité des personnes qui font un cours d’essai de théâtre sont surpris et séduits. Ils ne s’attendaient pas à cela !
Du travail collectif avant tout
Tout d’abord oubliez vos à priori. Le théâtre se fait en collectif et dans un cours Initiation, vous n’allez pas être jeté aux loups devant les autres. Jamais un professeur ne vous obligera à faire ce dont vous n’avez pas envie. Sachez que la bienveillance est de mise, vis-à-vis de vous et des autres. Les exercices proposés sont pour la plupart des exercices ludiques et qui se font en groupe. Eh oui, vous allez apprendre le théâtre, à gagner en confiance, tout en vous amusant !
L’improvisation, un outil important
Dans l’apprentissage théâtral, on va faire des improvisations. Même si le mot fait peur pour beaucoup, sachez que l’improvisation est un outil indispensable et très efficace pour le lâcher prise et pour gagner en confiance. Mais rassurez-vous, toutes les improvisations pour les débutants se font à plusieurs, en petits groupes. Même si vous avez peur au début, vous allez sauter le pas avec les autres et apprendre peu à peu à vous dépasser.
Être spectateur avant d’être acteur
Dans un cours de théâtre, voir les autres sur les planches avec leurs blocages et leurs difficultés est aussi instructif que de passer soi-même sur scène. Les deux sont indispensables. Il faut voir les autres et essayer soi-même. Souvent cela est rassurant de voir que beaucoup d’élèves ont les mêmes difficultés que soi. Cela permet aussi de gagner en confiance. Finalement on n’est pas le seul à avoir un problème d’introversion ou de timidité et que cela se retrouve chez beaucoup d’autres personnes. On s’inquiète beaucoup en se regardant mais on se rassure très vite en se comparant !
Apprendre à contrôler ses émotions
Grâce aux improvisations mais aussi au travail sur le texte, vous allez peu à peu apprendre à rentrer dans la peau d’un personnage. Vous allez aussi découvrir que pour nourrir votre rôle, vous aurez besoin de puiser dans vos émotions. Ce travail d’introspection est indispensable pour l’interprétation. Vous allez apprendre à les découvrir en vous, à les contrôler et à les maîtriser et ainsi gagner davantage en confiance de plus en plus. Vous apprendrez aussi à écouter l’autre, à poser votre regard et à vous extérioriser.
La prise de parole en public
Vous allez découvrir que prendre la parole en public n’est pas si redoutable que cela. Après quelques séances de théâtre vous allez gagner en confiance et vous permettre d’oser certaines choses. Les techniques apprises sur la gestion de votre corps, la respiration, le souffle, la diction, le regard posé vous permettront d’affronter sereinement un public.
Le théâtre comme solution
Ce qu’il faut retenir c’est que tout le monde nait avec de la confiance. Enfant vous n’aviez peur de rien et découvriez le monde avec enthousiasme. Malheureusement les expériences de la vie font que cette confiance innée peut s’altérer. Le théâtre permet de gagner en confiance, de redécouvrir ce que nous sommes et retrouver toutes les forces et les fragilités de notre être. Pratiquer le théâtre va vous aider à retrouver une estime de soi et reprendre progressivement confiance afin de vous épanouir personnellement et professionnellement.
Venez découvrir nos cours, gagner en confiance et osez faire le premier pas en faisant un cours d’essai gratuit !